女性在月经期间是不可以减肥的，月经期减肥容易出现抵抗力低下、贫血等情况的发生。月经期间抵抗力本身就比较低，如果再不注意营养物质的摄入，抵抗力就会变得更低，再加上月经期间经血的排出，容易诱发经期贫血的发生。如果月经期间通过运动的方式进行减肥，剧烈的运动容易导致月经量增加或经期时间延长。月经期间由于机体处于高代谢状态，所以要注意营养物质的摄入，尤其是优质蛋白摄入。如果出现痛经的情况，建议多喝红糖水，对缓解痛经有很大的帮助。平时通过饮食和运动减肥时，建议最好错开月经期。如果通过抽脂的方式进行减肥，更需要避开月经期。
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