中暑以后刮痧一般部位是刮后背，后背从颈部一直到腰部，自上而下用刮痧板刮痧，可以起到促进血液循环，扩张毛细血管，清热解暑的作用。它可以疏通背部的经络，改善头晕、头疼，增强身体抵抗力，从而改善中暑的症状。中暑初期刮痧操作用力不宜过大，避免出现疼痛刺激过度，以免适得其反。刮痧以后不要洗凉水澡，刮痧以后最好饮一杯温开水并适当休息，出痧如果太过可也会加重病情。
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