戒烟一个月后可能会出现乏力、犯困、精神萎靡等表现，这是生理以及心理上的烟瘾所引起，心理烟瘾主要是因为长期的抽烟习惯形成了惯性思维，而形成强烈的心瘾。生理上的烟瘾主要是由于香烟的烟雾当中含有尼古丁、硝酸铵等化学物质，可以短时间内促进人体分泌多巴胺、肾上腺素等激素类物质，起到刺激中枢神经系统、产生亢奋的作用。戒烟后缺少了以上物质的刺激，从而产生以上不良反应。还可以出现痰液增多、咽喉干燥的症状，这是由于抽烟的过程中烟雾当中含有的有害物质对支气管，以及咽喉等呼吸道器官的表层黏膜产生刺激性损伤，而出现黏液分泌增加的症状。戒烟后呼吸系统滞留的黏液随着支气管，以及咽喉等部位纤毛的功能性活动出现松弛而排出，引起咽喉干燥、痰液增多。
