其实人体每天都会正常排便一次，所以如果一周都没有排便，首先考虑是否便秘。如果便秘了很长时间就会导致体内的毒素无法排出，影响身体健康。长期便秘可能引起以下几点:第一、容易引起心脑血管疾病。第二、容易增加肠癌的发病率。第三、长期不排便会严重影响工作。建议：第一、每天早上空腹喝一杯温水、淡盐水或蜂蜜水，每天至少喝1000ml水来促进胃肠蠕动。第二、多吃蔬菜和水果。比如芹菜、韭菜、卷心菜和其他高纤维含量的蔬菜。第三、腹部按摩。早上或晚上睡前的时候可以进行腹部按摩。第四、平时也可以喝乳酸菌酸奶有利于排便。
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