临床能够引起腿抽筋的原因很多，由于不同年龄的患者的个人的体质不一样，所以导致抽筋的原因也不同，比如剧烈运动时全身处于紧张的状态，腿部的肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部的代谢产物乳酸堆积，肌肉的收缩放松难以调解，就会引起腿的抽筋。还有运动的时间过长、出汗多、运动量大，又没有及时补充水和电解质，体内的电解质和液体大量的丢失，代谢的废物堆积，肌肉局部的血液循环不好容易发生腿抽筋。特别是在夏天如果游泳池的水温太低或者冬天寒冷的环境中锻炼时，前期热身准备不充分，都易形成小腿的抽筋的症状。还有就是正在发育期的青少年和老年患者如果出现腿抽筋，也不排除是由于缺钙所导致，所以一定要明确原因，通过补钙或多吃含钙高的食物，比如牛奶、豆浆、奶制品、鱼虾类食物，然后有效地缓解症状。
