来月经是可以吃海鲜的，但是不可多吃，海鲜为寒性，不排除会引起宫寒，可能有过敏史者慎用海鲜类食物。女性在月经期间也尽量不要吃香蕉等水果，月经期间可以吃红枣，也可用红枣泡水喝，红枣有补气血、通经的功效，也可多饮红糖姜水，可驱寒调经。经期注意不要吃凉性水果，例如西瓜、苹果等。月经期间不可同房，不可坐浴，忌食辛冷、凉、辣的食物，注意经期卫生，每晚用温水清洗外阴，防止引起阴道炎症。若经期不注意饮食或会引起月经不调以及颜色发黑、月经推迟等症状。
