喝三七粉并不能长高，三七粉是三七根茎制成的粉剂，具有活血化瘀的功效，但里面并没有能够让生长激素分泌增加的物质，不能帮助促进性腺激素分泌增加，也不能为骨骼生长提供钙质和蛋白质，因此喝三七粉不会帮助长高。成年终身高80%由父母遗传因素所决定，另外20%和环境因素密切相关。
青春期骨骼生长的速度、成熟度以及骨龄，往往和营养密切相关，适当的多吃奶制品以及肉类有助于骨骼生长，可以提供蛋白质和钙质。当然一定要避免过度的肥胖，因为肥胖会影响身高的增长。还要注意养成运动的爱好和充足的睡眠，这样生长激素分泌得更好，有助于长高。
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