天天感觉很累，一般是因为晚上睡得太晚、睡眠质量欠佳、睡眠不足所造成，这种情况需要通过休息、改善睡眠、加强营养来改善症状。还可能是因为电解质紊乱所引起，氯化钠、氯化钾、钙缺乏都会引起天天感觉很累，跟生活习惯、饮食习惯等有关系，可以补充电解质来改善症状。
另外，各种大脑缺血、缺氧和低血糖的疾病，有高血压、糖尿病、高血脂、抽烟、喝酒，造成血管硬化加快，出现大脑供血不足以及夜间发作性呼吸暂停综合征，都会引起睡眠障碍和大脑缺氧，出现天天感觉很累的症状。
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