高危人群建议每天早上、晚上都要测量血压。晨起的时候可以选择在早晨八点钟左右，也就是晨起之后两个小时进行血压的监测，因为一般人的血压都是在晨起之后两小时左右达到一个最高值，所以这时候测血压，如果发现患者血压在正常范围内，就说明患者一天的血压都不会超过这个数值。患者在晨起测完血压之后，建议每天晚上睡前进行血压的测量，比如可以选择在八点钟或者九点钟，一般也可以代表患者睡前血压的最佳数值。
每次测量血压时，不要只测量一次，至少测量三次，将三次血压的数值取平均值，就可以判断出患者具体血压的情况。所以，对于高危人群来说，建议每天至少测量两次血压，也就是每隔半天要测量一次血压。
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