血压高的患者要避免生气，因为生气是诱发血压波动的诱因。生气可以使血压高的患者血压更高，从而有可能导致严重的心脑血管并发症的发生，如脑出血、脑血栓形成、急性心力衰竭、急性心肌梗塞等。高血压患者在生气时可以引起交感神经兴奋性明显升高，从而引起血液内儿茶酚胺分泌增多造成心率加快、心肌收缩力增强、心输出量增加、外周血管收缩，从而导致血压明显升高。高血压患者在平时要保持良好的心态，避免情绪的剧烈波动，还要积极避免其他容易诱发血压波动的诱因，如精神紧张、情绪激动、劳累和熬夜、失眠等。
