腰椎间盘突出脚麻，首先要避免引起腰椎间盘突出的一些危险因素，包括避免长时间伏案工作，避免经常弯腰低头劳作，避免低头玩手机、开长途汽车，因为这些活动都可以使腰椎过度后凸，引起腰椎间盘内的压力增大，加重腰椎间盘突出，从而会加重脚麻的症状。
在改善不良生活习惯的同时，还可以积极的对症治疗，可以使用甲钴胺片营养神经，缓解脚麻的症状。要是伴有明显的腰部疼痛，还可以使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片来消炎去痛处理。要是伴有放射性的脚痛，还可以使用乐瑞卡、度洛西汀肠溶片来治疗神经性疼痛。
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