手臂扭伤后肿胀是因为损伤到肌肉、肌腱、关节或者韧带，造成细小撕裂、局部组织渗血以及渗出组织液，损伤越严重，肿胀越明显。如果扭伤之后，最好应该及时到正规医院请医生检查是否有骨折等更严重的损伤。扭伤之后可以找合适位置与姿态简单的固定，迅速冷敷，使用冷水、冰袋或者冷却喷雾；也可以适当加压，捆绑后冷敷，迅速止血，防止渗出，减轻疼痛，最好将扭伤手臂抬高举起，高于心脏，促进血液回流，降低肿胀速度，口服迈之灵片与三七伤药片，促进肿胀吸收，活血消肿止痛，如果疼痛明显可口服止痛药。
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