月经第一天浑身发冷并不是排寒，属于经前期综合征，经前期综合征与月经期间全身雌激素和孕激素的比值升高有关，也可能是月经期间身体抵抗力和免疫力下降，引起受凉、感冒，而出现的症状。如果月经第一天出现浑身发冷的现象，首先要测体温，看有没有体温升高。如果体温升高，需要进行降温治疗。如果体温正常，要注意保暖，避免受凉、感冒。饮食上可以加强营养，喝红糖水促进血液循环，多吃富含蛋白质的食物，如喝鸡汤、鱼汤、牛奶、豆浆，可以吃鱼肉、羊肉等。也可以适当锻炼身体，用热水泡脚也可以改善症状。
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