吃饱了就感觉胸闷、呼吸困难的人群考虑多数是心脏功能不太好，要看是否有早期冠心病的基础因素在内。在吃完饭后全身的血液循环会集中在胃肠中，这时对于营养心肌、冠状动脉的血液就会相对减少，血液出现重新分布的现象，而有动脉硬化、不良生活习惯、吸烟或者高龄、高血压等基础疾病的人群，会出现相对的胸闷和呼吸困难的症状，所以建议吃完饭半小时后再开始运动。这样的人群建议饭不要吃的太饱，吃八分饱即可，尤其在晚上可以达到6分饱以下，能够缓解胸闷和呼吸困难的症状。
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