出现肩胛骨突出驼背建议进行体育运动矫正，主要有：第一、可以进行打滚运动，就是身体躺直在床上打滚就好了，2次/日，5min/次，不可过快，防止头晕。第二、可以练习打太极拳，因为太极拳要求用腰部带动四肢，此时要始终保持自然直竖的状态，可以有效缓解症状。第三、可以做自然直立，然后挺胸转体的动作，双手叉腰，腰部挺直，身体左右旋转40下。第四、两手拿着1m长的木棍放在肩胛处，然后挺胸转体30下。第五、在床上仰卧，肩部靠近床边，然后做30下振臂运动。第六、在床上，用头和脚支撑，将身体拱成桥形，拱起背部10s，然后放松5s，反复做20次。以上运动都可以有效缓解，由于肩胛骨突出导致的驼背症状。
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