来月经时不能抽烟，香烟中含有的物质会影响体内激素的分泌，容易引起月经量少，还容易引起痛经。平时也不能抽烟，女性抽烟会对卵巢的影响很大，容易引起卵巢早衰，导致体内雌激素的分泌，对女性的皮肤不好，容易引起皮肤暗黄等。在月经期也不能吃辛辣刺激的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒等，容易刺激引起月经量增多，经期注意保暖，可以用温水洗澡，最好淋浴，不能盆浴，容易引起妇科感染。洗完澡后注意保暖，月经期身体抵抗力低下，容易引起感染，最好不要吃寒性的食物，会导致痛经，如果有痛经最好服用止痛的药物，同时建议腹部按摩，促进血液循环。
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