真宫缩是相对于假宫缩而引发的概念，具体二者的区别如下：
一、真宫缩：
1、具备节律性特点，规律发生；
2、伴随宫缩的发生，可以导致宫颈管出现变化，出现进行性缩短；
3、通常持续时间较长；
4、有一定的强度，引起孕妇在主观上出现腹部发紧的感觉；
5、宫缩在阵发性强烈之后，痛感可以越发严重。
二、假宫缩：
1、通常没有一定的节律性；
2、持续时间短，并且不伴有宫口开大；
3、孕妇在主观上并没有疼痛的感觉，只在腹部出现隐隐发紧、发硬的感觉，并且转瞬即逝。
真宫缩和假宫缩都可以存在于孕足月之后，孕妇一定要注意区分。如果出现真宫缩且宫口具备开大的趋势之后，需要去医院待产。而假宫缩出现之后，如果盲目选择医院待产，通常住院数天并未分娩，可以准备出院，继续等待分娩来临。
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