宝宝睡觉不踏实，易惊醒，首先最多见的原因就是肚子不舒服，比如宝宝可能会伴有消化不良、肠痉挛、肠绞痛。这时候可以给宝宝日常口服益生菌来调节肠道功能。同时可以在奶后给宝宝做下腹部的热敷和顺时针方向的按摩，都可以帮助缓解肠绞痛和肠痉挛。另外，还有一个原因就是维生素D缺乏。因为生长发育期的宝宝常常由于摄入不足或者是需求过多，非常容易引起维生素D的缺乏，缺乏维生素D就会影响钙吸收，宝宝会出现睡觉不踏实、易惊多汗、枕秃等等表现。这时候需要给宝宝补充维生素D，必要时可以将维生素D的量加大，同时一定要带宝宝去户外进行日光照射，有助于食物当中的维生素D转化为活性的维生素D。
