月经期间可以喝牛奶，喝牛奶有一定的好处，牛奶中含有大量的蛋白质，但是在月经期间，喝牛奶一定要注意温度，可以用开水烫一下，或者是煮一下，喝热的牛奶。特别是在夜间睡眠前喝一杯牛奶，可以改善睡眠，提高睡眠的质量。如果是胃肠不好的人，是不建议多喝牛奶的，因为吸收不好，很容易造成腹胀、腹泻的现象。如果是有胆囊炎的女性，建议少喝牛奶，因为牛奶中含有比较多的脂肪，需要胆汁来帮助消化，喝牛奶不利于胆囊炎的病情恢复。
