清理肠道的水果有很多，主要的特点是富含有纤维素而且热量偏少，像橙子、木瓜还有苹果、梨、石榴都可以，在临床中特别是苹果口服之后，可以明显的有饱腹感，减少胃肠道对于食物的索取，更多的使人体体重下降，特别是体内的脂肪燃烧得过多，这些效果都不错。另外，苹果的口服也可以辅助治疗便秘，对于食欲下降甚至患者出现的老年性便秘、习惯性便秘都可以进行调治，对于腹泻也可以控制。临床中苹果最好带皮吃，可以更好的改善肠道的功能，对于改善健康有很大的益处。
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