怀孕早期，首先需要注意补充叶酸，应该从备孕期就开始服用，一直服用到怀孕后三个月，可以预防胎儿神经管疾病，怀孕三个月以后胎儿神经管已经发育完成，这时候就可以停止使用叶酸。怀孕早期胎儿对营养物质的需求量并不是很大，主要应该注意补充维生素和微量元素，比如平时多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，不要偏食，不要挑食，饮食荤素合理搭配。有时候要注意精神放松，保证充足的睡眠时间。怀孕初期最好不要进行性生活，以免导致生殖系统感染或者导致流产。
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