腰部的康复训练，主要是针对腰背部肌肉的锻炼，而临床中有关腰背肌功能锻炼的方法主要有以下几种。最常用的锻炼方式是拱桥式腰背肌功能锻炼和飞燕式腰背肌功能锻炼。第一种拱桥式腰背肌功能锻炼，又可以分为5点支撑式和3点支撑式。5点支撑式，是以双足、双肘和头作为5个支撑点，将臀部抬离床面，形成拱桥样式。3点支撑式是以双足和头作为3个支撑点，将臀部抬离床面。第二种方式就是飞燕式，飞燕式腰背肌功能锻炼刚好和拱桥式动作相反，病人通常取俯卧位，肚脐贴于创面，双上肢和双下肢伸直后伸，形成小燕飞式的锻炼方式。
