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胸闷胸痛按摩方法

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

胸闷、胸痛可以通过按摩腧穴的方法辅助治疗,找到准确腧穴的位置,顺时针轻轻地按压3-5圈,重复30次左右即可。

常用的腧穴有以下:

1、膻中穴,膻中穴位于前正中线上,两乳头连线的中点。

2、内关穴,位于前臂掌侧两个肌腱之间,腕横纹上两寸,两寸也就是三横指的距离,厥阴腧穴在第4胸椎的棘突下,旁开1.5寸。

3、心俞穴,位于第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。

4、三阴交穴,位于内踝尖上三寸,是四指的宽度,此处有一骨头叫胫骨,三阴交穴位于胫骨后缘,靠近骨头边缘的凹陷处。

5、鸠尾穴,位于脐上七寸,剑突下半寸。

6、通里穴,在前臂掌侧最里侧的肌腱外缘,腕横纹上一寸。

7、神门穴,位于腕部掌侧横纹的内侧端最里侧肌腱外侧凹陷处。

8、间使穴,位于前臂掌侧,腕横纹上三寸,在两个肌腱之间。

标签: 胸痛 按摩 方法

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