不吃饿，吃了胃撑得难受，一方面可能是由于消化不良等功能性因素引起的，另一方面也有可能是由于胃炎、胃溃疡等器质性因素引起的胃胀。首先可以进行饮食的调理，规律进食，少食多餐，三餐定时定量，每餐七分饱；多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻的食物以及油煎、油炸食品，少吃产气的食物；饭后适当进行活动，促进胃肠蠕动；必要时可以适当服用助消化的药物，比如乳酸菌素片。如果症状经过调理持续不缓解，就要考虑胃炎、胃溃疡等胃部疾病的可能，需要通过胃镜检查碳14呼气试验，明确具体病因，再进一步针对性的治疗。
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