做平板支撑出现腰疼的状况：
1、可能是由于患者做的姿势不正确，导致腰部受到其他力量的作用，进而出现腰疼的状况。
2、患者在进行平板支撑时，可能会做其他拉伸活动，在拉伸活动中可能导致腰部肌肉，或者某些组织出现拉伤状况，所以会出现腰疼现象。
3、可能是患者本身就有腰肌劳损，或者腰间盘突出等腰部疾病，腰部神经已经受到压迫。在做平板支撑时，腰部需要承受力量更大，神经压迫的状况更加明显，所以在做平板支撑时会出现腰疼状况。出现这种状况时，建议患者采取正确姿势，并且每天对腰部进行拉伸、热敷，严重时到医院进行检查，配合医生治疗，都可以有效缓解该症状。
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