宝宝如果想要增强抵抗力，首先要广泛的摄取营养，多吃一些肉类、蛋类和奶类的食物，这些食物当中含有的热量比较高，营养也很丰富，对于增强体质、增强人体的免疫能力有很好的帮助。也可以酌情的多吃水果、蔬菜、豆制品和各种面食，这些食物当中含有大量的维生素和微量元素，能够促进营养的多样性，对于宝宝的健康成长有至关重要的作用，而且也可以让孩子减少因为维生素和微量元素缺乏，导致的各种疾病。
平时也要注意让宝宝多运动，可以经常从事跑步、跳绳、足球等运动，能够促进身体各个关节的协调运动，有利于体质的快速恢复。如果宝宝身体免疫力急剧低下，也可以考虑口服一些增强免疫功能的药物，例如胸腺肽等。
