补充子宫内膜需要提高雌激素水平，以促进子宫内膜的生长增厚。可以通过补充含雌激素的食物提高雌激素水平，如黄豆及豆类制品、牛奶、蜂蜜、黑豆、红枣、花生、芝麻等食物，豆类食物含有天然的植物雌激素，可以双向调节人体雌激素，对于雌激素不足引起的子宫内膜薄，日常膳食多吃点黄豆、豆浆及豆类制品补充雌激素。另外，可以在医生指导下使用雌激素药物，如补佳乐，对补充人体雌激素，促进和调节子宫内膜生长有一定帮助。除了饮食和药物调理，平时也需注意调整作息习惯，保持健康生活方式，适量运动提高体质，对于促进健康和调节子宫内膜的健康也能有所帮助。
