血糖6.8多久可以降到正常

如果既往没有糖尿病，发现空腹血糖是6.8mmol/L，通过全面的、健康的生活方式很快就能够降到正常。

因为需要预防糖尿病，预防血糖高带来的心脑血管疾病的风险增加，需要长期坚持，这是让血糖正常最困难的，要有毅力，只有坚持才能够减少发生糖尿病的风险。肥胖的人群注意饮食控制和运动，让体重尽量接近正常，同时不仅仅要关注血糖，体重、血压、血脂都应该关注，都应该保持正常。如果血糖6.8mmol/L，很快就能降到正常，但是最关键的是维持正常，要定期复查，看看治疗的效果。另外，有关糖尿病的知识应该不断积累。同时如果是糖尿病患者，而且是老年的糖尿病患者空腹血糖是6.8mmol/L，要注意血糖已经降到目标值，不要要求血糖完全正常，因为如果血糖过于完美，要警惕低血糖。

血糖6.8mmol/L时应少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，必要时可以到医院检查餐后血糖、糖化蛋白、糖耐量试验、肾功能、尿常规、血常规，根据检查结果对症治疗。