宫寒会造成月经失调，经期还容易发生痛经，月经量也比较少，颜色暗淡，严重时会影响受孕。改善宫寒可通过药物调理，吃些少腹逐瘀颗粒、鹿胎膏、养血调经膏、温经颗粒、艾附暖宫丸等。改善宫寒也要从个人饮食和个人习惯做起，多吃些温补性食物，比如牛奶、羊肉。在经期应注意保暖，不能受凉，每天晚上可用温开水泡脚，能驱寒除湿，促进血液循环。宫寒和经常做人工流产也有关系，在同房时应采取安全有效的避孕措施，避免意外怀孕进行人工流产或药物流产。宫寒和气血虚弱、肾虚也有关，可多吃些补气、补血食物，比如红糖、大枣、枸杞、桂圆等，少吃冰凉刺激的食物。
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