怀孕期间可以适量的吃白萝卜，白萝卜中含有丰富的营养成分，还有多种维生素、微量元素和矿物质，特别是维生素C的含量比较高，能使皮肤细腻光泽，而且还能淡化色素，提高身体的免疫力，促进胃酸的分泌帮助消化，促进排气的作用。如果平时有消化不良的症状，适量的吃白萝卜还有改善食欲的作用，还含有丰富的微量元素钙、铁、磷、钾等营养成分，营养价值比较高。白萝卜中含有纤维比较高，特别在怀孕中后期时，由于胎儿的胎头压迫到直肠会引起便秘，适量的吃白萝卜可以促进肠道的蠕动，起到润肠通便的作用。
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