居民跑步时心跳180次/分是否正常，需要根据年龄计算，可以根据年龄确定最高的心率范围。如果超过一定的限度，往往会造成生理的相关危害，甚至诱发病理性疾病，最高心率往往等于220与其年龄的差值。
所以对于40岁以下的男性来说，心跳在跑步后180次/分属于正常范围。一般普通人建议在运动后最高的心率为220-年龄，而最高心率的60%-85%是最合适的运动心率范围，可以避免相关疾病发生。
