无论在孕期的什么期间，孕妇可以吃核桃，核桃中含有维生素E，对孕妇身体有帮助，特别是孕早期的时候能够起到一定预防流产的功效。孕妇摄入的营养素都会进入身体传给宝宝，所以孕妇多吃核桃，核桃的健脑功能也可以传给宝宝，这个健脑功能对胎儿发育十分有利，特别是在孕早期和孕中期这段时间，胎儿脑部急剧增长，所以孕妇应该多吃核桃，让胎儿吸收更多的健脑成分，对胎儿脑部发育起着重要作用。核桃还能增强抵抗力，这一点对孕妇也非常好，因为孕妇在怀孕期间抵抗力变弱，多吃核桃能帮助孕妇增强抵抗力，妈妈健康，胎儿才能更好的生长发育。孕妇如果在冬季感冒引起咳嗽，可以试着吃一些核桃，因为核桃可以止咳、平喘，虽然不是特别明显，但是会有一定的帮助。
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