女性在月经期间跑步不好，因为在月经期间女性有阴道流血，如果同时做剧烈的运动，比如跑步，有可能会导致阴道流血量增加。同时激烈的运动也可能会导致女性经血出现逆流的现象，在这种情况下对女性身体不利。
所以医生建议女性在月经期间应该以多休息为主，如果想运动，可以适当散散步，但是不要做剧烈的运动，比如跑步、打球、爬山等等。在月经期间女性还应该适当补充一些营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。
