胃肠感冒可以选择以下水果食用：
1、苹果，苹果中含有丰富碳水化合物、微量元素以及可溶性膳食纤维，肠胃型感冒患者会伴随腹泻不止、大便溏稀等不良症状。碳水化合物以及微量元素可以为患者补充体内大量流失的营养物质，预防脱水症状的发生，可溶性膳食纤维可以帮助大便成形，缓解、改善水便的症状。
2、猕猴桃，猕猴桃是维生素C以及氨基酸含量相对较高的水果之一。维生素C作为纯天然性氧化剂，不仅可以起到抗炎、杀菌以及促进体内毒素排出的作用，另外其含有的赖氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种氨基酸成分，对于增强人体免疫系统能力，加速病情恢复起到积极性影响。
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