后背平躺疼，侧身不疼，主要就是平时长时间的坐或者含胸收腹动作，造成肌肉组织、韧带组织的牵拉。当患者习惯于这种动作的时候，改变体位，比如平躺的时候，是处于其实相对于弯腰动作的时候，这是后伸的动作，也就肌肉组织是处于收缩的状态，当然就会引起疼痛。侧身的时候，就是弯腰或者含胸收腹的动作要回归到白天的状态，当然就习惯性这种动作，就不会疼痛了。
治疗上，还是要进行颈背肌、胸背肌、腰背肌功能锻炼。虽然刚开始锻炼时会疼，但也要坚持，因为这样才是正常的体位，并不像长时间弯腰，习惯这个姿势一样，这个反倒不对。多加强运动，减轻症状，最终使它回归到正常的自然曲度，这才正常，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑等，都是非常好的动作。
