轻度社交恐惧症，主要表现为心跳剧烈、出汗、口干，与人交流的时候容易脸红、说话笨拙。轻度主要是与人交流的情况下比较容易紧张，不擅长与人交流，甚至害怕与人交流，如果有类似的情况，建议尽快到精神心理科来明确诊断。
一般跟自身成长的环境、性格有直接关系，比如一些家庭的不和谐，或者父母经常打架，都会引起孩子产生社交恐惧的症状。轻度社交恐惧症采取心理治疗、认知行为疗法，或者其它的一些心理治疗可以帮助调整、恢复。如果是比较严重的社交恐惧，可能就需要一些抗抑郁药物来帮助调整。
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