躁郁症在医学上又被称为“双相情感障碍”，是心境障碍的一种类别，主要是指躁狂发作和抑郁发作轮流出现的一种疾病。可通过症状表现来做出初步的判断，躁狂发作常见情感高涨、言语活动增多、精力充沛，抑郁发作常出现情绪低落、愉悦感丧失、活动减少、疲劳迟钝等症状。
此外，临床上常用双相情感障碍筛查量表(MDQ)或明尼苏达多项人格测验(MMPI)的方式进行自我诊断测试：
1、双相情感障碍筛查量表：在此表中，包含双相情感障碍的是非问题主要有13个，完成MDQ大概需要5分钟。MDQ划定为7分，得分越高，提示双相情感障碍越严重，得躁郁症的概率越大；
2、明尼苏达多项人格测验：此测验是目前在心理测评领域中最权威、最缜密的检测，可以检测抑郁症、躁狂症、癔症、妄想症、精神分裂症等精神类疾病。通过测验，若在此表中发现抑郁量表D、躁狂量表Ma同时升高，则提示可能为躁郁症。
若经测验提示有躁郁症的可能，应及时就医，定期使用量表进行自测，及时发现问题并加以解决。多运动，转移自己的注意力，停止胡思乱想。遇到问题时，应及时和亲朋好友倾诉，缓解自身压力，及时解决问题。
