来月经是可以喝柠檬水的，女性月经期间血液流失较多，容易导致抵抗力下降、食欲下降等症状，柠檬具有一定的改善作用。柠檬胃酸性平，并且柠檬有水果之王的称呼，主要是因为其含有大量的维生素C，可以有效的补充体内的维生素增强身体的免疫力，对于预防女性月经期间因为抵抗力下降，出现的身体疾病有很大帮助。同时柠檬具有生津健胃的作用，可以有效的改善月经期间存在的食欲不振、食欲下降等症状。注意在喝柠檬水的时候一定要控制好温度，不要喝温度太低的柠檬水，更不能喝冰镇的柠檬水，温度太低容易导致胃部温度降低，间接的导致子宫受凉引起痛经。
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