感冒可以适当吃些甜食，甜的食品含有糖分，能够为患者提供能量。但是要注意甜食品多数属于加工食品，脂肪含量比较高，难以消化，而感冒的患者多数食欲下降、胃肠功能减退，感冒的时候吃甜食品最好适量，否则容易引起恶心、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛等消化道症状。
感冒的时候最好多喝温开水，可以选择肉菜粥、面片汤、鸡蛋羹、蛋花汤等流质、半流质的食物，更加容易消化和吸收，适合感冒的时候补充能量。
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