女人至少戒烟3-6个月以后才可以怀孕，因为香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，子宫血管和胎盘血管收缩不利于精子着床，另外戒烟的时间太短，尼古丁很难排出，尼古丁的排处大约需要3个月才能完全消失。如果戒烟时间短，马上怀孕影响卵子的质量，所以至少要在戒烟3个月以后才能怀孕。在戒烟后要注意多喝水，加快体内的代谢，要加强营养，增强自身的抵抗力。在备孕前不但要戒烟，而且还要戒除不良的生活习惯，比如熬夜、喝酒等等，男女双方都要进行健康的体检，男女双方的身体健康才可以备孕。
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