发生尾骨骨折后，早期是绝对不可以跑步的，因为此时的骨折断端连接还不稳定，一旦开始跑步或者进行剧烈运动时，尾骨处的肌肉牵拉会导致尚不稳定的尾骨发生错位，甚至会导致畸形愈合或不良愈后。早期一般以休息为主，休息时要尽可能选择侧卧，不要压迫到尾骨，尽量减少不必要的刺激，防止对骨折部位再次造成损伤。
尾骨骨折愈合的开始是血肿发生机化约两周，期间禁止任何形式的运动，接着是骨折处原始骨痂的形，约需4-8周，尽量避免运动。最后是骨痂硬化塑形期，约需8-12周，可以跑步，但跑步时间不要太长，一旦出现疼痛就要停止跑步等活动。
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