总感觉自己没睡着，考虑病人存在睡眠感缺失，其属于睡眠障碍的一种，多伴有焦虑、抑郁的表现。对于有焦虑、抑郁表现、睡眠感缺失的病人，必要的时候可以口服改善焦虑、抑郁情绪的药，比如草酸艾司西酞普兰片、百忧解，也可以口服黛力新。如果症状不是特别严重，也可以就诊中医内科，根据病人的舌苔、脉象给予中药汤剂调理。如果舌苔比较厚腻，属于中医辨证的实证，可以给予病人清肝泻火对症治疗。如果舌苔、脉象属于虚证的表现，可以给予益气补阳治疗，同时还可以配合针灸、按摩来缓解睡眠感的缺失。如果上述办法缓解的不理想，还可以就诊精神、心理科给予病人心理方面的疏导以及认知疗法，比如森田疗法等，睡眠感缺失经过调理大部分病人的预后良好。
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