产后应尽早适当活动，对于经阴道自然分娩的产妇，产后6-12个小时内即可起床进行轻微的活动，于产后第二日可以在室内随意走动。行会阴后侧切或者剖宫产的产妇可适当推迟活动的时间，待拆线后伤口不感到疼痛时也应该做产后康复锻炼。
产后康复锻炼有利于体力的恢复，有利于促进排尿及排便，避免和减少静脉血栓的发生，且能使盆底及腹肌张力恢复，产后康复锻炼的运动量应循序渐进。还应合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，要注意休息，至少三周以后才能进行全部的家务劳动。
