对于晨起时腰部的疼痛，一、见于在睡觉时不注意腰部的保暖，就会在睡觉时导致冷风侵入，引起腰部的肌肉、筋膜、韧带的痉挛性收缩，从而在活动时就会引起有腰部的疼痛、发皱、僵硬的情况。二、见于睡床过软，如果睡床过软就会在沉睡时臀部下沉，从而牵拉腰背部的筋膜、韧带和肌肉，出现肌肉过度的紧张，也会在晨起时有肌肉收缩的情况，从而引起腰部的疼痛。三、睡床过硬，睡床过硬也容易睡觉时压迫腰部的软组织及腰部骨突出的部位，从而引起上述组织的水肿，也会在活动时出现腰部的疼痛。
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