大便太干燥容易造成便秘、痔疮、肛裂等，跟平常的饮食、运动量太少、喝水过少的原因有关。平常可以通过进食富含高纤维的食物、多喝水、多吃新鲜的蔬菜、水果，可以帮助软化大便，比如苹果、香蕉、海带、土豆、红薯、蜂蜜水等。
药物一般含有依赖性，实在是大便通不了可以使用药物，比如乳果糖、番泻叶、果导片、芦荟胶囊、通便胶囊、通便茶等，这些药物进到肠道中可以减少肠道吸收大便的水分达到通便的作用，避免水分吸收的同时可以用电解质的吸收减少避免电解质紊乱。外用的药物有甘油、开塞露，能够对大便进行软化，促进大便的排出。
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