看手机头疼是因为眼睛专注于手机以后导致的，头颈部弯曲，经常低头，所以颈部肌肉都很紧张，部分神经受到刺激，特别在这个过程中交感神经会受到影响而产生疼痛，眼睛会模糊、头不清醒，觉得总是蒙蒙的、没有清楚感。头疼也不是明显的锐痛而是一种闷痛，建议看手机长了应该把手机放下以后做仰头或抬头动作，放松腰背肌肉，头疼就会有所缓解。如果头痛加重，睡觉时要注意枕头高低，把枕头安放在颈部让头略微后仰。同时注意颈部不要着凉，必要时颈部热敷，注意保证良好睡眠很重要。
