足踝软骨损伤如果范围较小，可以自行恢复，如果范围较大，则不能自行恢复，具体情况如下：
第一、较轻的足踝关节软骨损伤：通常面积小于1cm*2cm，此时通过制动、休息，配合理疗、口服营养软骨药物，如硫酸软骨素等，可以逐步使软骨损伤部位修复，病人的临床症状也会随之缓解。
第二、严重的足踝软骨损伤：面积超过1cm*2cm，一般不能通过保守治疗得到恢复，需要进行关节镜手术治疗。在关节镜下可以观察到损伤的部位、范围和程度。可以使用手术器械进行微骨折治疗，促进骨面出血，在软骨损伤部位形成血痂，进而使软骨损伤部位逐渐恢复。
