蛋黄果孕妇可以吃吗

一般情况下，孕妇可以食用蛋黄果，但是还要根据不同的孕妇身体状况决定摄入量，常见孕妇食用蛋黄果的情况如下：

1、适量食用：蛋黄果是一种热带的水果，含有比较多的氨基酸、维生素、膳食纤维，以及钙、磷、铁等矿物质，还有类胡萝卜素、果酸等营养物质，对于身体状态良好的孕妇，能给提供必要的营养物质。而果酸能促进消化，增进肠蠕动，使得孕妇腹胀、便秘的情况会有所缓解。另外蛋黄果含有多种的矿物质，对于孕妇的矿物质补充，有一定的好处；

2、避免过量食用：蛋黄果含的糖分比较高，进食过多可能会让孕妇摄入比较多的热量，造成体重增加较多，引起孕妇和胎儿等一系列问题，比如孕妇的体重增长过快、造成血脂高、血压高、血糖高等。还会引起胎儿偏大，发生巨大儿的几率也增加，而巨大儿会增加分娩中风险和困难。

所以对于血糖高的孕妇，尽量避免吃含糖量比较高，热量比较高的水果。另外胃肠功能比较差的孕妇也不宜多吃蛋黄果，否则容易引起腹泻、腹痛等不适情况。