脚怕冷要怎样调理

从中医方面考虑，阳虚证、阳气郁结等因素为引起双脚怕冷的常见原因，此外上热下寒证也可导致相关症状出现。

因此若需调理双脚怕冷的症状，需针对不同原因进行具体分析，主要如下：

1、阳虚证：中医认为气具有温煦作用，如果阳气不足，气的温煦作用下降，就会导致肢体的四肢出现怕冷的感觉。这时可以通过摄入具有温热特性的食物及药物进行调理，如葱、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒等调味品，如羊肉、狗肉等食物，以及金匮肾气丸等药物。还可采用艾灸、拔火罐等，这些传统的中医治疗方式进行调理；

2、阳气郁结：主要是由于阳气不达于四末而导致双脚怕冷，但并非是阳气不足，需要采用行气的方法来进行治疗。通常可服用具有理气、行气、活血、解郁作用的药物，如柴胡疏肝散、逍遥散等；

3、上热下寒证：此时不仅可出现双脚的怕冷，同时还会伴随人体上半部分的热证表现，如口舌生疮、咽痛、牙龈肿痛等。此时可服用具有清热作用的药物，同时配以温阳作用的药物进行调理，如焦炭丸、柴胡桂枝干姜汤等。