9岁的孩子入睡困难的原因,通常有以下几点:
1、睡前过于兴奋,比如看了刺激性的电视、视频、小说等情况,容易出现入睡困难,这种情况主要是要避免孩子睡前过于兴奋,可以睡前喝一杯热牛奶,有助于深度睡眠。
2、部分孩子入睡困难与白天睡眠过多有关,就只能减少孩子的白天睡眠时间。
3、还有部分孩子入睡困难,可能存在疾病方面的因素,比如呼吸睡眠障碍,那么就应该看耳鼻喉科门诊或者小儿睡眠呼吸专科门诊。
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